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月子补气血吃什么好

我怀孕前，就有点亏气血，现在生产后，更是亏的厉害，家里买了一堆补气血的药物，但因为做月子，也不知道什么能吃什么不能吃，所以想问一下，月子里补气血吃什么较合适？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做月子期间，因为需要母乳喂养，所以不易吃补气补血的药，应该增加食补，小米粥、红糖、红枣枸杞母鸡是最传统的补气血的良方，另外可以用桂圆、栗子、蘑菇等做汤，又可以增加奶汁的分泌，又可以补气补血，适合长期服用。

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