头痛一周左后脑中部点状刺痛左肩开始左

根据你提供的资料，分析认为是颈源性头痛（颈椎病引起）指导意见建议做颈椎X线或MRI检查，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；

或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。

坚持每天做颈椎保健操（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。

每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。