后半夜易醒怎么办啊？

您好：您描述的睡眠不好的症状属于心脾两虚可以服用归脾丸和七叶神安片治疗,晚上睡觉前喝杯热牛奶洗个热水脚改变睡眠质量,秋季很容易出现皮肤瘙痒的症状,可以使用硫磺皂洗澡具有很好的去痒效果,超市里面都有的卖,注意皮肤卫生,常洗澡勤换内衣,不用刺激皮肤的化学用品,平时尽量少抽烟喝酒,不吃刺激性的食物,容易加重症状。