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患者提问

最近因为就业的事情过于忧虑,严重时失眠

我是一名大四学生,因为在异地上学,毕业后要回家去北京找工作,对未来很迷茫,忧虑过度,有时还会失眠
提问时间:2020-03-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    毕业后要回家去北京找工作,对未来感到迷茫。其实未来谁都不知道会怎样,我们能够掌控的就是自己的现在。忧虑,除了消耗自己不起任何作用。

    所以还是行动起来,能做什么做什么,该干什么干什么。一个微小的行动,都可能带来很大的变化,但是一百个思虑,几乎不起作用。

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