你这样和应和咽炎，阴虚火旺的问题。饮食的睡眠不好有关系的。注意饮食的保养，忌辛辣的食物保证调养生活的习惯，忌烟酒辛辣，可以应黄芩，金银花，野菊花等药物比较好的。
注意合理的休息，适当的养阴清热比较好的。注意合理休息
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