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我有近视，要怎样才能让度数不再增加

我近视有400度了，之前才300度的，就短短一年时间我就又增加了100度。平时自己也没怎么保护眼睛，用电脑，看书都是怎么舒服怎么来的，躺着斜着都是经常的事。现在看着自己的镜片这么厚真的很难看，就想自己真不能再让度数这么快增加上去了。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好想让度数不增加，几乎是不可能的，只能说增加的慢点、少点。平时就要做到：
一、配一付适合自己的，最好是智能型镜片的眼镜，并且要长戴；
二、注意自己的写字姿势、用眼习惯、用眼时间；
三、多吃富含维生素C的食物和蔬菜水果，少吃甜品。

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