你好，您这个情况需要先检查一下幽门菌情况，如果阳性，需要药物规范治疗，如果正常，平时饮食需要多注意，饮食尽量清淡点，避免吃辛辣刺激生冷油腻食物，不要暴饮暴食，不要喝酒。
坚持多锻炼，三餐要准时就可以了。胃病三分治疗七分靠保养。
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