年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关。如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调，进行一些心理调节，学会放松。
进行监测一下血压，血糖水平的情况看是否在正常的范围之内，注意休息，适度的运动开始后能够缓解。
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