吃饭时总咬舌头和腮帮

问题分析：目前的这种情况就是维生素缺乏引起的口腔黏膜改变，容易出现相对应的情况，这种情况并不代表具体的疾病，生活调理就可以。

意见建议：平时多吃绿叶蔬菜，每天保证绿叶蔬菜五百克，可以适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，保证微量元素的补给充足，促进新陈代谢，促进粘膜改变。