中药罗汉果的功效与作用有哪些？

罗汉果是中药中较为常见的一种药材，含有丰富的维生素C以及葡萄糖，蛋白质等营养元素，营养价值还是很高的。具有清肺止咳，通润倡导的功效，对于护肝养胃也是很有疗效的。

建议经常熬夜加班或是吸烟酗酒的人群多食用。在平时的饮食上以清淡食物为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜类，当然适当的运动也是必不可少的。

平时多注意休息，避免熬夜劳累等。