早起喝的淡盐水要怎么调配呢，大

问题分析：你好，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便但晨起饮用淡盐水没有必要。

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。意见建议：建议；任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。

相反，可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，自然饮食完全可以满足。