你好，根据你的描述，你担心你自己的心理状态问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。指导意见你这个的话，就是说不要给自己这些不良的暗示。
要相信自己，不要乱想这些东西。可惜先和父母，亲人交流起来，要大胆。不要怕。希望你幸福。
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