为什么幻听，幻觉，恐惧等症状难以消除

幻觉幻听，持续一个月左右。指导意见根据你描述的症状考虑是一个精神分裂症状。精神分离初期的最明显的症状就是幻听幻觉。

下面是几种日常生活中自我调节的方法，希望能帮到你1积极调整自己的情绪，情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。

2接受现实，树立信心精神分裂症是一种精神疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。

3寻求家人和社会的支持社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。4动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。

最后，建议去医院做个检查，确诊病因，配合医生治疗。祝健康。