静脉曲张日常生活要注意什么

你好，根据你的情况如果筋脉曲张不厉害，没有炎症，不疼痛，没有肿胀，可以保守治疗，现在没有什么好的药物治疗这病主要靠平时维护，不过建议你最好穿弹力袜1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。

可能的话，最好能小走一番。2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。3．避免经常提超过10千克的重物。

4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。6．戒烟。7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药　9.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。10．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。

小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下