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我感觉我体内毒素很多，但是排不出来，请问有什么好的

我感觉我体内毒素很多，但是排不出来，请问有什么好的方法可以很轻松的排毒啊？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：排毒最好的方法就是饮食上清淡为主，少吃肉类因为我们的肠道对素食最好消化了，消化好了，最快的速度就把毒素出去了，毒素自然不在体内累积而肉类因为我们咀嚼和消化得不彻底，不容易在体内排出去，意见建议：建议服用排毒养颜胶囊

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