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椎间盘突出能打羽毛球吗

提问时间:2020-06-14
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:椎间盘突出能打羽毛球意见建议:羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动,需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作(说了这么多,好象很复杂,其实不然,别吓到了,呵呵,但的确是这样的,一点也不夸张哦)。

    所以,羽毛球活动是一个全身心的运动,其具体的表现:a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;

    d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼,反应速度将明显提高。

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