我常年喝番泻叶，已形成依赖性。

您好，您才24岁，长时间服用番泻叶是不可取的，可以通过调理肠胃及膳食调理来改善消化功能，这才是长久之计。

1.建议服用“健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片”等药物，清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少吃方便面、烧烤、火锅、快餐食品等，要稍微多吃蔬菜、水果、粗粮等；

2.可到正规场所做腹部针刺治疗，腹部艾灸治疗，针灸对于习惯性便秘效果是比较好的，可以试试，可以适当服用热敷，会慢慢好起来的。