您这属于下肢静脉回流受阻，末梢循环障碍导致的下肢肿胀，中医讲属于肾虚水肿。您可以平常多用艾叶泡脚。晚上睡觉的时候把脚垫高。
也可以去中医院辩证后服用中药，或者针灸方法来益气补肾，利水消肿利尿来治疗。
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