问题分析:建议平时吃饭时可以喝点蔬菜汁(将粗纤维的蔬菜用豆浆机打成蔬菜泥或汁口服),便秘与其饮食过于精细有很大关系,主食也要适当增加粗纤维,如麦片等都是可以进食的意见建议:目前首先要解决的是将宿便排出,可以应用开塞露或温皂水灌肠,刺激肠蠕动
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