脾胃虚弱一般表现为舌有齿痕,苔白,面色黄白,食少、讷呆、便糖、腹胀、肠鸣,手足不温等。平时多喝温开水,饮食宜清淡易消化,不宜吃生冷及辛辣刺激的食物,注意腹部保暖。
放松压力,保持愉快心情,加强锻炼,提高身体素质。
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