问患者提问

多吃什么食物会有效防止脱发呢

本人从上大学一年级的时候开始，头发就很少，而且还特别容易出油，然后也特别容易脱发，现在头顶上的头发都快掉光了，真的很难看，想通过食疗来调理一下。想得到怎样的帮助：多吃什么食物会有效防止脱发呢？

提问时间：2021-03-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪.应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.

相关问题