脸色黯淡无光发黄

中医上讲,脾主运化,是后天之本.脸色黯淡无光发黄,是脾脏后天运化失职所致的,建议可以吃点健脾开胃的食物即可. 具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等. 忌食食物：性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜,黄瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,苋菜等等。