指导意见:你好朋友,通过你的描述,属于自己的体质虚弱,营养失衡造成的情况,和脾胃不好消化不良,另外不良习惯过多都有一定联系,注意平时高蛋白饮食,多食新鲜的蔬菜水果,同时注意避免熬夜,保持良好的心情。
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