瓜子的功效与作用害处，请问瓜子的功效作用都有什么，害处都有什么？

瓜子具有健胃、利肺、促进胃液的分泌、降低体内胆固醇等作用，还可以起到驱虫、维持血压稳定等作用，其中还含有丰富的脂肪酸、维生素E、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，患者在适当进食瓜子后对身体有一定的益处。

瓜子的坏处主要是其中含有大量的油脂及糖分，若是患者一次性进食过多瓜子，会使体内血脂、血糖、血压升高，对于高血脂、糖尿病的患者而言要避免进食过多。