如何治疗孕期脚浮肿

水肿是由于孕期中内分泌的改变，以致体内有水分及盐潴留。另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢静脉阻碍血液回流，是静脉压增高，故水肿发生在下肢远端。

如果水肿范围向上发展超过膝盖甚至累及全身或尿中出现蛋白，则为异常，必须查明原因，进行治疗。注意保养的方法：孕妇若能避免长时间站立，白天有适当的休息，睡眠时将下肢垫高（脚下放上一个枕头即可），不吃过咸的饭菜，则可减少水肿的发生。

孕妇摄入热量和蛋白质不足时，胎盘中滋养层上皮细胞数量减少，主要是游离绒毛数减少，使绒毛间隙的总面积减少，妨碍了对胎儿氧和营养的供应使胎儿出现缺氧状况。

丰富的蛋白质不仅提供宝宝所需的营养，同时也增加母亲产道的弹性，令生产过程顺利进行。不仅对分娩过程中出现的疲劳和损伤可进行恢复，又可增加乳汁的质和量。

充足的蛋白质可减少妊娠纹的产生及身材的恢复。孕晚期除保证鱼、肉、蛋、奶等食物的摄入外，可多增加一些豆类食品，如豆腐、豆浆等。

优质蛋白其蛋白质。不仅维护母体自身健康，还满足胎儿发育所需，保证胎儿脑发育正常的同时使胎儿体重理想，不致孕妇难产。

预防孕期水肿，缺乏蛋白质引起的贫血及孕期机体免疫力下降，减少感冒的发生。为孕妇产后恢复做好充足的准备，恢复孕前的身材。