问患者提问

颈椎病牵引的正确方法是什么

起床时头晕，第6节增生，通过治疗不头晕了。在家做牵引可以吗，有什么正确的方法？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。

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