问患者提问

经常吃坚果对人体有好处吗

最近爱上了吃坚果，像核桃啦，碧根果啦、松子啦。基本上每天晚上都会吃一点，顶饭了。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，坚果，核桃，碧根果松子都是富含高脂肪的食物。意见建议：建议，这些比吃饭的热量还大，还高，几乎等同于肥肉，如果减肥，建议晚上不要吃。

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