建议多吃对肾有补益效果的食物，如黑豆，黑芝麻,核桃，黑木耳等。建议清淡饮食，禁止吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜素食等，禁止烟酒。
应该保持平稳愉快的心情，避免心情过度紧张，放松心情，其实是调理内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
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