早上空腹喝淡盐水水好吗

性别，女，年龄，32岁早上喝盐水的利弊。指导意见你好，很高兴为你解答。你的情况建议不要空腹喝盐水，这样长期会导致胃肠不适或高血压，建议喝蜂蜜水或白开水，这样可以起到养胃，美容，通便的作用。

建议增加纤维性食物，如，芹菜，白菜，韭菜之类的，改变不良的大便习惯，尽量一天一遍，保持大便通畅，多喝水，可以在晚上睡前做腹部按摩，顺时针十圈，逆时针十圈，一定要坚持。

希望我的回答可以对你有一定的帮助。