腰肌劳损如何治疗效果最佳

腰肌劳损如何治疗效果好？腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。

腰肌劳损如何治疗效果好？注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛时可服用用药物缓解，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。