别人说我内火大，怎么调理

问题分析：你好，根据你所描述的情况，单纯的症状不能判断是上火的情况。指导建议：建议多注意观察，建议最好就诊，当地的正规医院就诊，中医科采取中医把脉，根据检查结果在采取对症的治疗，可以采取中成药物或者中牌药物进行调理，平时规律作息不要熬夜。

以清淡易消化高营养为主。