睡眠不好，起床后感觉很累

病情分析：您好，您应该是有心理压力造成的。指导意见：读书的压力，把成绩看的很重，对自己没信心。甚至您太过于注意您的睡眠，也会造成您休息的问题。

主要还是给自己减压。还有就是不要太刻意，可以试试疲劳睡眠，白天活动的多一些，别睡午觉，晚上自然入睡。以上是对“睡眠不好，起床后感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！