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脾虚湿滞兼有内热如何调理

各位专家你们好，我今年30岁了，最近我发现自己有严重的齿痕舌，据说这是脾虚湿滞，兼有内热的症状，我非常担心这个情况，所以我想自我调理一下，服用参苓白术散可以吗?谢谢

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚湿滞，兼有内热不是什么急症，主要是调理建议你以食疗为主，是药三分毒。平时注意多喝绿茶,或者杭白菊茶饮食避免“热”的食物如鸡肉、牛肉、菌类植物、狗肉等多吃些河里的东西，像河鳗、河虾、鳖等吃红枣，每天坚持，把红枣洗净，蒸熟，连汤带红枣一起吃，很有效

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