大腿的肉非常松弛怎么办

你好，根据你的描述，大腿的肉比较松弛，那么你建议加强运动，比如说跑步，高抬腿，下蹲以及跳绳这些运动是有助于减去大腿的脂肪的，只要你坚持一定有效果，控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸，高热量的食物，可以选择性的尽是一些低脂低糖高纤维素的食物比如水果蔬菜。