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狂吃不胖，喝多少水排多少水，感觉不会吸收

喝很多水、包括水分的东西，很快就排点，喝多少排多少，很瘦，吃饭吃很多（没吃早餐习惯），怎么吃也长不起肉，80多斤20岁160cm，我很多朋友没吃早餐也可以胖啊需要医生帮助提供远程诊断:喝很多水、包括水分的东西，很快就排点，喝多少排多少，很瘦，吃饭吃很多（没吃早餐习惯），怎么吃也长不起肉，80多斤20岁160cm

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议平时多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,建议平时多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等

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