这是怀孕后的正常表现,怀孕初期征兆有:乳房变大、变敏感,在怀孕早期出现乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。
这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转,这时,你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。
建议丰富食物,多吃水果,蔬菜,纤维和流质以及少量的奶,钙和糖. 多散步,做适当锻炼.孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。
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