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天麻素片记忆力失眠

最近这段时间，晚上睡觉的时候总是睡不着，经常都会失眠，而且现在长时间了记忆力感觉也在下降，想知道天麻素片对记忆力失眠有用吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当的吃一些，建议最好养成生活有规律的习惯，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，同时放松心情，不要太过紧张，注意休息。

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