医生是左侧勒骨下面有一点大

根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，关节僵硬，局部的软组织的肋软骨炎。那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，局部涂抹，扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏。

可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。避免局部受到压迫。