睡觉前什么东西都不要吃为好，你可以在晚餐的时候吃西红柿。要减少热量摄入。养成每天早晨空腹喝水的习惯。每天做适当的运动多出汗，达到减肥的目的。
但是你不改变以前的生活作息习惯和饮食习惯，可能光靠西红柿减肥效果不大。
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