叶酸过高对人体有害吗、高过20

病情分析：叶酸是保证细胞分裂生长的重要物质，对于孕妇及婴幼儿尤为重要，浓度大于160ng/ml为正常，长期超出正常值会阻碍锌与维生素B12的吸收而产生缺锌与Vb12的表现，对于巨幼红细胞贫血的患者会造成严重神经损害，对于正常来说因为叶酸代谢过程较快，每天都有60微克左右排除体外，因此正常人叶酸稍有超标几乎没有什么影响。

意见建议：如果在服用叶酸药的情况下出现叶酸超标，适量减少服用量即可，而且叶酸超标会阻碍锌的吸收，锌的含量较少又可以反过来抑制叶酸的吸收，叶酸又是水溶性维生素，大量喝水排尿也会促进叶酸的排出，因此无需服用其他药平衡。

酒精与避孕药可以阻碍叶酸的吸收，但是这俩种物质均不建议服用。