长期消化不良怎么办

每天多摄入膳食纤维。长期消化不良患上之后应该重视饮食调节工作，在饮食上多吃富含纤维素的食物，水果蔬菜、全谷麦片、坚果等均是应该独吃的食物，此外不能吃卷心菜、花椰菜、西兰花等蔬菜，以及焙豆类、碳酸饮料等胀气食物不要吃，可以在饮食上应该保持高纤维饮食的同时记得多喝水。