问患者提问

经常在凌晨三点多才睡早上六点自然醒，之后

经常在凌晨三点多才睡早上六点多自然醒之后就睡不着了，这是为什么啊？要怎么调?

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑和疲劳过度有关。主要是体力或脑力劳动超过了身体负荷而致的疲惫。医生能给你的帮助就是，饮食生活作息要规律，保持乐观情绪，注意劳逸结合，休息不好就容易引起神经衰弱

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