整天全身无力，脸色暗黄。

你好，根据描述的症状初步考虑的是平时缺乏锻炼，加上营养不良导致面色暗黄的现象，多与日常生活饮食方面不良导致。另外也要考虑的是睡眠不好，日常过于劳累引起。

生活规律些，少熬夜，保证睡眠充足。日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，少吃辛辣，油炸等食物，必要时去医院查下肝功能常规，血常规。

排除贫血，肝功能不良引起。