完全没睡意，怎么才能睡的好

问题分析：您好，失眠的原因包括疾病，药物、不良的生活方式（饮酒、茶、咖啡）、睡前过度兴奋、精神压力大、睡眠环境过于嘈杂等。

诊断主要依靠病史和辅助检查，来明确诊断。治疗方法一般有心理治疗、行为治疗、催眠疗法、中医中药治疗等。意见建议：您好，建议您生活规律，保持心态平和，心情舒畅，适当锻炼身体。