跑步一段时间后膝盖疼，怎么办？

指导意见：根据你的描述，如果你不经常运动考虑是没有适应这种锻炼引起的疼痛，但不排除关节炎症肌肉拉伤及缺钙，建议你这几天注意观察，不要跑步，减少走路时间，增加含钙高食物的摄入量，多吃新鲜的蔬菜，水果适量，选择优质蛋白，每天食用25种以上的食物，每天热水泡脚，通过调理效果不好及时就诊做相应的检查，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康快乐。