白天上班的时候老是想睡觉,怎么回事?

病情分析:您好“晚上休息时间是8点到7点，时间已经很充足了，不一定就说明我们的睡眠是足够的。睡眠是需要保证质量的，对于成年人而言好的有效的睡眠大约是六至八小时就足够了。

睡得多不见得可以促进健康，真正有效率且足够的睡眠，是睡一个晚上的觉后白天整天都可精神抖擞，保持头脑清醒，这就是刚好的睡眠。

意见建议:成年人过度的睡眠也反应出一个问题，这种症状表现通常是来自于日常的压力，释放压力是最好的解决问题的方式，当我们心里的压力得到很好的释放的时候才可以保证有效的睡眠质量，进而解决“白天上班老是犯困,眼睛都挣不开.白天就是不行.困的难受”的问题。

也可以选择和心理医生进一步的交流去释放压力来进一步的解决问题。祝你早日恢复正常的睡眠状态，进而开心快乐的面对未来的每一天。