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燕麦片夏天可以吃吗？

听说燕麦片的热量很小，吃燕麦很有利于减肥，是这样子的吗。但是夏季很容易上火，不知道夏天吃燕麦片会不会上火

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮用燕麦片是可以减肥的，燕麦片减肥需要长期坚持食用才有效果，如果配合一些有氧运动效果会更佳，是一种很健康的减肥方式。
燕麦片的营养价值很高，其含有人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量高于大米和白面。所有燕麦是一个很养生的食物，夏天依然可以吃的，不用担心。

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