问患者提问

睡觉前喝杯水好么?

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，水是人体新陈代谢的基础，没有水做溶剂，人体代谢就要停止，但是晚上喝太多水会影响睡眠，所以一定要适量的喝水，不太太多，一般100ml左右比较合适，除非你非常渴，可以适量的多喝些。

相关问题