病情分析:腰椎间盘突出与长期重体力劳动及久坐久站有关与钙的缺乏和摄入不足有关与腰背部肌肉减弱有关意见建议:加强腰背部肌肉锻炼,缓解腰椎间盘突出,增加钙的摄入,缓解椎间盘退行性病变,避免长期重体力劳动和久坐久站及尽量不要翘二廊腿,必要时戴腰椎固定带及保守治疗进行封闭治疗缓解疼痛,祝您早日康复
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