白发可不可以吃羊肉

白发可以吃羊肉。羊肉属于温热性肉类，含有丰富的动物性蛋白质，而且蛋白质的吸收利用率比较高，另外还含有比较丰富的脂溶性维生素和铁、钙等矿物质，具有非常高的营养价值，而且可以起到补气去寒的作用，多食羊肉可以补充丰富的营养，改善虚寒体质。

白发主要是营养不足导致的毛囊老化，导致黑色素供应不足，从补充营养层面上，羊肉是可以改善白发症状的，另外，建议多吃芝麻、黑豆、何首乌等生发养发食物。